Seniorpension sats 2026: beløb, fradrag og beregning

Seniorpension sats 2026 er 22.053 kr. om måneden før skat, hvis du er enlig, og 18.745 kr., hvis du er gift eller samlevende (vejledning nr. 9336/2026, tabel 5, tjekket 25. september 2026). Satserne gælder fra den 1. januar til den 31. december 2026. Det er de fulde beløb: har du selv eller din partner anden indkomst, eller har du boet i udlandet, kan du få mindre. Her ser du, hvad der indgår, hvordan beløbet sættes ned, og et regneeksempel.

Hvad får man i seniorpension 2026?

Hvad får man i seniorpension 2026, hvis man er enlig? Fuld pension er 264.636 kr. om året, som udbetales med 22.053 kr. om måneden. Er du gift eller samlevende, er den 224.940 kr. om året eller 18.745 kr. om måneden (tabel 5, tjekket 25. september 2026). Beløbene er de samme som for førtidspension efter de regler, der har gældt siden 2003, fordi loven bruger én sats til begge ordninger. Se førtidspension sats 2026, hvis du vil sammenligne.

En del af beløbet kaldes pensionstillæg. For enlige er det 72.456 kr. om året, og for andre 62.292 kr. (tabel 5, tjekket 25. september 2026). Opdelingen har betydning for enkelte andre regler, men for dig er det den samlede sats, der tæller. Seniorpension 2026 er skattepligtig indkomst, og alle beløb her er før skat.

Seniorpension sats: sådan sættes den ned efter indkomst

Den fulde seniorpension sats får du kun, hvis din øvrige indkomst er lav nok. Der er et fradragsbeløb, som du må have i anden indkomst, før pensionen nedsættes. I 2026 er det 94.100 kr. om året for enlige og 149.400 kr. for gifte og samlevende (tabel 6, tjekket 25. september 2026). Ligger indtægtsgrundlaget over fradragsbeløbet, nedsættes pensionen med 30 pct. af det overskydende beløb. Har din ægtefælle eller samlever også ret til pension, er nedsættelsen 15 pct. (tabel 6, tjekket 25. september 2026).

Er du gift eller samlevende, opgøres grundlaget ud fra din og din partners samlede indtægt, men din partners indtægt ved personligt arbejde, altså løn, holdes helt uden for (lov om social pension § 32 a, stk. 1, nr. 6, tjekket 25. september 2026). Det er kun partnerens øvrige indkomst, fx pension eller positiv kapitalindkomst, der tæller. Er din partner ikke pensionist, trækkes der desuden 298.332 kr. fra i den indkomst, og partnerens bidrag til grundlaget kan højst være 306.000 kr. Er partneren pensionist, er loftet 462.800 kr. (tabel 6, tjekket 25. september 2026) (§ 32 a, stk. 4-5, tjekket 25. september 2026).

Grundlaget rundes ned til nærmeste 100 kr., før fradragsbeløbet trækkes fra (§ 32 a, stk. 6-7, tjekket 25. september 2026). Hvilke indtægter der præcist tæller med, afgør Udbetaling Danmark efter loven, og beregningen justeres løbende ud fra forskudsopgørelsen og indkomstregistret. Er du i tvivl om en bestemt indtægt, så spørg Udbetaling Danmark, før du tager et job ved siden af.

Hvor meget får man i seniorpension? Et regneeksempel

Hvor meget får man i seniorpension, når man har lidt indkomst ved siden af? Her er et forenklet eksempel. Det er vores egen beregning på grundlag af satserne, ikke et tal fra myndighederne, og det forudsætter, at hele indtægten indgår i grundlaget.

Eksempel 1, enlig. Du er enlig og har 120.000 kr. om året i anden indkomst. Fradragsbeløbet er 94.100 kr., så 25.900 kr. ligger over. Pensionen nedsættes med 30 pct. af det, altså 7.770 kr. om året. Din seniorpension bliver da 264.636 - 7.770 = 256.866 kr. om året, eller ca. 21.405 kr. om måneden før skat. Satserne er fra vejledningen (tabel 5 og 6, tjekket 25. september 2026), mens regnestykket er vores.

Eksempel 2, gift. Du er gift, har selv 60.000 kr. om året fra en privat pensionsordning, og din ægtefælle arbejder fuld tid og har 20.000 kr. i positiv kapitalindkomst. Ægtefællens løn tæller ikke med. Kapitalindkomsten på 20.000 kr. er mindre end de 298.332 kr., der trækkes fra, så ægtefællen bidrager med 0 kr. Dit grundlag er derfor 60.000 kr., som er under fradragsbeløbet på 149.400 kr. Du får fuld sats for gifte, 18.745 kr. om måneden før skat. Også dette regnestykke er vores eget på grundlag af loven og satserne (§ 32 a, tjekket 25. september 2026) (tabel 5-6, tjekket 25. september 2026).

Eksemplerne er forenklede. De tager ikke højde for alle typer indtægt, og din egen beregning kan se anderledes ud. Den bindende beregning får du fra Udbetaling Danmark.

Beregning af seniorpension sker hos Udbetaling Danmark, som bruger de oplysninger, der er registreret om dig og din husstand. Beløbet kan blive reguleret, hvis din indkomst ændrer sig, og du har pligt til at give besked om ændringer, der kan have betydning for pensionen. Hvad du får efter skat, afhænger af din kommuneskat og dine fradrag, så vi viser ikke et tal efter skat.

Efterbetaling: hvis du har fået andre ydelser imens

Tilkendes pensionen med virkning for en periode, hvor du allerede har fået andre ydelser, bliver du ikke betalt to gange. I en efterbetaling af seniorpension fratrækkes sygedagpenge, arbejdsløshedsdagpenge, ledighedsydelse, ressourceforløbsydelse, kontanthjælp og visse andre ydelser, der er udbetalt for den samme periode (§ 32 d, stk. 1, tjekket 25. september 2026). Får du fx ressourceforløbsydelse i et jobafklaringsforløb, mens sagen behandles, modregnes den i efterbetalingen. Det er derfor ikke en god idé at regne med et stort engangsbeløb, når afgørelsen kommer.

Boligstøtte og folkepension bagefter

Som seniorpensionist kan du søge boligstøtte, også hvis du ejer din bolig eller bor i en privat andelsbolig (lov om individuel boligstøtte § 2 a, tjekket 25. september 2026). Det kan gøre en forskel for din samlede økonomi, fordi boligstøtten ikke er en del af selve satsen. Når du når folkepensionsalderen, overgår du til folkepension, og den udbetales med samme procentandel som din seniorpension (§ 5, stk. 4, tjekket 25. september 2026). Har du fået fx 80 pct. af den fulde sats på grund af bopælsreglerne, gælder de samme 80 pct. altså for folkepensionen.

Når du har boet i udlandet

Fuld seniorpension kræver, at du har haft fast bopæl i Danmark i mindst 9/10 af tiden fra du fyldte 15 år, til pensionen begynder. Mangler du bopælstid, beregnes pensionen som en procentdel af den fulde sats, afrundet til hele procent (lov om social pension § 6, tjekket 25. september 2026). Procentdelen fastsættes, når pensionen tilkendes, og den følger dig senere over i folkepensionen. Har du fx haft bopæl i Danmark i 80 pct. af den krævede tid, får du 80 pct. af satsen. Eksemplet er vores eget.

Hvorfor beløbet kan ændre sig i løbet af året

Pensionen beregnes for ét kalenderår ad gangen, men den udbetales hver måned. Udbetaling Danmark opgør derfor dit indtægtsgrundlag foreløbigt hver måned ud fra din forskudsopgørelse. Viser indkomstregistret, at du har tjent mere end forskudsopgørelsen siger, bruges de registrerede tal i stedet (§ 32 a, stk. 1, nr. 4-5, tjekket 25. september 2026). Efter årets udgang bliver pensionen efterreguleret. Har du fået for meget, kan det blive trukket i senere udbetalinger (§ 32 d, stk. 2, tjekket 25. september 2026). Det bedste, du kan gøre, er at holde din forskudsopgørelse opdateret hos Skattestyrelsen, især hvis du begynder eller stopper med at arbejde, eller hvis en privat pension begynder at blive udbetalt.

Din egen arbejdsindkomst

Arbejder du lidt ved siden af seniorpensionen, tæller din løn med i grundlaget. Hver krone over fradragsbeløbet koster dig 30 øre i pension, eller 15 øre, hvis din partner også har ret til pension (§ 32 c, stk. 1, tjekket 25. september 2026). Er din pension gjort hvilende, ses der bort fra arbejdsindkomst i den periode (§ 32 a, stk. 1, nr. 10, tjekket 25. september 2026). Har du i længere tid en indkomst, der viser, at du ikke har trukket dig tilbage, kan enheden gøre pensionen hvilende (§ 26 e, stk. 2, tjekket 25. september 2026). Tal med Udbetaling Danmark, før du siger ja til et job, så du kender virkningen på forhånd.

Sådan ligger beløbet i forhold til andre ydelser

Det kan være nyttigt at se satsen ved siden af de ydelser, mange har før seniorpensionen. De højeste sygedagpenge er 5.085 kr. om ugen i 2026 (vejledning nr. 9118/2026, tabel 1, tjekket 25. september 2026). Ressourceforløbsydelse i et jobafklaringsforløb er 17.736 kr. om måneden med forsørgerpligt og 13.345 kr. uden (tabel 6, tjekket 25. september 2026). Den højeste sats for arbejdsløshedsdagpenge og den fulde efterløn er begge 22.041 kr. om måneden for fuldtidsforsikrede (vejledning nr. 10230/2025, tabel 1, tjekket 25. september 2026). Beløbene beregnes efter hver deres regler, så de kan ikke sammenlignes krone for krone, men de viser niveauet.

ATP og supplerende pension

Når du får seniorpension, betales der ATP. I 2026 betaler du selv 99 kr. om måneden, og staten betaler 198 kr. Du kan også vælge at indbetale til den supplerende arbejdsmarkedspension, SUPP: så betaler du 214 kr. om måneden, og staten lægger 429 kr. oveni (tabel 7, tjekket 25. september 2026). SUPP er frivillig, så tænk over, om den passer til din økonomi, før du tager stilling.

Seniorpension sats 2025 og seniorpension 2025

Søger du seniorpension sats 2025, så er den afløst af 2026-satserne pr. 1. januar 2026. Satserne reguleres hvert år, og de beløb, der gjaldt for seniorpension 2025, var fastsat i den tidligere satsvejledning. Vi har ikke kunnet efterprøve 2025-beløbene i en gældende kilde, så vi gengiver dem ikke her. Har du brug for dem, fx til en klage over en afgørelse fra 2025, så spørg Udbetaling Danmark, som har beregningen af din pension.

Hvornår kommer pengene?

Seniorpension udbetales månedsvis bagud, fra den 1. i måneden efter, at der er truffet afgørelse. Træffes afgørelsen først efter fristen på 6 måneder, udbetales pensionen fra den 1. i måneden efter, at der er gået 6 måneder fra modtagelsen af ansøgningen (§ 33, stk. 2, tjekket 25. september 2026). Du får altså ikke mindre, fordi sagsbehandlingen trækker ud ud over fristen.

Vil du vide, om du overhovedet opfylder kravene, så læs guiden til seniorpension. Og vil du søge, står fremgangsmåden i artiklen om hvornår man kan søge. Husk, at vi ikke er en myndighed: det er Seniorpensionsenheden, der afgør sagen, og Udbetaling Danmark, der udbetaler.

Vil du holde beløbet op mod en anden tilbagetrækningsordning, viser artiklen om efterlønnens beløb og præmie, hvad man kan få, og hvordan præmien optjenes. Har du fået sygedagpenge, mens sagen kørte, står den ugentlige sats på siden om sygedagpengesatsen, så du kan se, hvad der kan blive trukket fra i efterbetalingen.

Får du afslag og søger førtidspension i stedet, beskriver hvad man får i førtidspension skat og udbetaling, og artiklen om modregning i førtidspension viser, hvordan løn ved siden af bliver regnet med.