Omsorgsdage: regler, antal og barns første sygedag

Hvad er omsorgsdage?

Hvad er omsorgsdage? Ordet bruges om to forskellige ting, og forskellen betyder meget for din løn. Omsorgsdage er dage med frihed, som en overenskomst eller en ansættelseskontrakt giver forældre, typisk til at være sammen med små børn. De står ikke i nogen lov. Omsorgsorlov er derimod en lovbestemt ret til 5 arbejdsdages fravær om året til at passe en nærtstående, der er alvorligt syg (fraværsloven § 1 a, tjekket 25. september 2026). Mange blander de to sammen, og det kan give en overraskelse på lønsedlen. Borger.dk skriver om omsorgsorloven, at det ikke er sikkert, at du får løn, og at du ikke har ret til dagpenge (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Barslen og de større orlovsperioder er samlet i vores guide til barsel.

Hvor mange omsorgsdage har man?

Hvor mange omsorgsdage har man, afhænger helt af din overenskomst eller kontrakt, fordi der ikke er nogen lovbestemt ret (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Nogle overenskomster giver et fast antal dage pr. barn om året, andre giver dage pr. medarbejder, og nogle giver slet ingen. Vi angiver bevidst ikke et tal, for det, der står i én overenskomst, gælder ikke for alle. Find dit tal i overenskomsten eller personalehåndbogen, eller spørg din tillidsrepræsentant eller fagforening. Er du ikke omfattet af en overenskomst, gælder kun det, der står i din kontrakt.

Den lovbestemte omsorgsorlov er ens for alle lønmodtagere: 5 arbejdsdage hvert kalenderår. Dagene kan holdes samlet eller enkeltvis, og ubrugte dage bortfalder ved årets udgang (fraværsloven § 1 a, stk. 1, tjekket 25. september 2026). En arbejdsdag er din normale daglige arbejdstid efter kontrakten (borger.dk, tjekket 25. september 2026).

Omsorgsdage regler: hvem må du passe?

For de overenskomstbaserede omsorgsdage er reglerne dem, parterne har aftalt, og de handler typisk om egne børn. For omsorgsorloven er omsorgsdage regler fastsat i loven: du kan yde personlig omsorg eller støtte til egne børn, forældre, ægtefælle eller partner eller en person i din husstand, som har behov for væsentlig omsorg eller støtte på grund af en alvorlig helbredsmæssig tilstand. Arbejdsgiveren kan kræve, at behovet dokumenteres af en læge (fraværsloven § 1 a, tjekket 25. september 2026). Borger.dk giver som eksempler at ledsage en pårørende til demensudredning eller kræftbehandling. Har du i samme år haft fravær for at passe en nærtstående med nedsat funktionsevne eller en døende, trækkes det fra de 5 dage (§ 1 a, stk. 2, tjekket 25. september 2026).

Omsorgsdage alder: hvor gammelt må barnet være?

Omsorgsdage alder er et spørgsmål, loven ikke svarer på, fordi aldersgrænsen for omsorgsdage kommer fra overenskomsten. Nogle overenskomster knytter dagene til, at barnet er under en bestemt alder, andre til antallet af børn. Tjek derfor den præcise alder i din egen overenskomst. Omsorgsorloven har ingen aldersgrænse for egne børn: det afgørende er den alvorlige helbredstilstand og behovet for væsentlig omsorg (fraværsloven § 1 a, tjekket 25. september 2026). Ved barns sygdom i øvrigt nævner borger.dk, at overenskomsternes regler typisk forudsætter, at barnet er under 18 år og bor hos dig (borger.dk, tjekket 25. september 2026).

Hvad gælder på barns første sygedag?

Barns første sygedag er ikke det samme som en omsorgsdag. Loven giver ret til fravær, når tvingende familiemæssige årsager ved sygdom eller ulykke gør din tilstedeværelse påtrængende nødvendig, såkaldt force majeure (fraværsloven § 1, nr. 1, tjekket 25. september 2026). Borger.dk forklarer, at fraværet normalt skal være kort: den første sygedag, indtil du har kunnet tage andre forholdsregler. Retten til fravær er ikke en ret til løn. Løn på barns første sygedag kræver, at det står i kontrakten, i lokale regler eller i overenskomsten, og ellers må arbejdsgiveren trække i lønnen. Nogle overenskomster giver 2 eller flere dage med løn, men kun den ene forælder kan have fri på de samme sygedage (borger.dk, tjekket 25. september 2026).

Hvor længe har man omsorgsdage?

Hvor længe har man omsorgsdage, er igen et spørgsmål om din aftale: overenskomsten fastsætter både antallet af dage, og hvor længe du bevarer retten, typisk til barnet når en bestemt alder. Omsorgsorlovens 5 dage gælder så længe, du er lønmodtager, men de fornyes kun pr. kalenderår og kan ikke gemmes til næste år. Er barnet alvorligt sygt i længere tid, er omsorgsdage ikke det rigtige redskab. Skal barnet være indlagt eller plejes hjemme i 12 dage eller mere, kan forældre søge dagpenge fra Udbetaling Danmark ved pasning af alvorligt syge børn, i op til 52 uger inden for 18 måneder (barselsloven § 26, tjekket 25. september 2026). Ansøgningen skal være indgivet senest 8 uger efter første fraværsdag (§ 31, tjekket 25. september 2026). Har dit barn en varig funktionsnedsættelse, kan kommunen give tabt arbejdsfortjeneste efter barnets lov § 87, med et loft over beregningsgrundlaget på 38.379 kr. om måneden i 2026 (sm.dk, tjekket 25. september 2026). Læs mere om tabt arbejdsfortjeneste.

Er du beskyttet, når du tager omsorgsorlov?

Ja. Fraværet under omsorgsorlov og ved force majeure tæller med i din anciennitet (fraværsloven § 3 a, tjekket 25. september 2026), og du har ret til at vende tilbage til det samme eller et tilsvarende job (§ 3 b, tjekket 25. september 2026). Arbejdsgiveren må ikke afskedige dig eller behandle dig ringere, fordi du har bedt om eller holdt fraværet, og en afskedigelse efter omsorgsorlov skal begrundes skriftligt (§ 4, tjekket 25. september 2026). Har du været ansat i mindst 6 måneder, kan du bede om ændrede arbejdstider af omsorgshensyn, og arbejdsgiveren skal overveje og besvare anmodningen inden for rimelig tid (§ 3 c, tjekket 25. september 2026). Får du ikke lov at holde omsorgsorlov, kan du klage til Ligebehandlingsnævnet (borger.dk, tjekket 25. september 2026).

Hvordan beder du om omsorgsorlov?

Der er ingen blanket. Du giver din arbejdsgiver besked, så snart du ved, at du skal bruge dagene, og siger, hvem du skal hjælpe, og hvor mange dage det drejer sig om (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Arbejdsgiveren har krav på at se dokumentation og kan bede om en erklæring fra en læge eller et sygehus om, at personen har brug for væsentlig omsorg eller støtte på grund af sygdom i de dage, du vil holde fri. Aftal på forhånd, hvem der betaler en eventuel erklæring, hvis det ikke fremgår af din arbejdsplads' regler. Skriv gerne en kort mail, så begge parter har datoerne sort på hvidt.

Omsorgsdage efter overenskomsten bruger du efter de regler, der står i aftalen. Ofte skal de varsles som almindelige fridage, og ofte kan de ikke tages med kort varsel. Er barnet akut sygt, er det derfor typisk reglerne om barns første sygedag og ikke omsorgsdagene, der passer til situationen.

Hvad hvis arbejdsgiveren siger nej?

Omsorgsorloven er en ret, ikke en ansøgning, så længe betingelserne er opfyldt. Arbejdsgiveren kan kræve dokumentation, men loven giver ikke arbejdsgiveren adgang til at afvise dagene, når betingelserne er opfyldt. Bliver retten krænket, kan du tilkendes en godtgørelse (fraværsloven § 4 a, tjekket 25. september 2026). Bliver du afskediget, og kan du påvise omstændigheder, der tyder på, at det skete på grund af omsorgsorloven, skal arbejdsgiveren bevise, at afskedigelsen havde andre grunde (§ 4 b, tjekket 25. september 2026). Kontakt din fagforening, og klag til Ligebehandlingsnævnet, hvis du ikke får lov at holde orloven eller bliver forskelsbehandlet bagefter (borger.dk, tjekket 25. september 2026). For overenskomstens omsorgsdage er det fagforeningen, der kan håndhæve aftalen.

Eksempel: en uge med et sygt barn

Et eksempel viser, hvordan reglerne spiller sammen. Emma arbejder på fuld tid og har en overenskomst, der giver løn på barns første og anden sygedag. Mandag morgen har hendes søn feber. Hun ringer til arbejdsgiveren, før hun skulle være mødt, og holder barns første sygedag med løn. Tirsdag bruger hun overenskomstens anden sygedag. Onsdag er drengen stadig syg. Den korte ret til fravær ved akut sygdom er brugt, og faren har ingen aftale om fri med løn, så familien må aftale en afspadseringsdag, en feriedag eller hjælp fra bedsteforældre. Viser det sig senere, at drengen skal udredes for en alvorlig sygdom, kan begge forældre bruge af deres 5 dages omsorgsorlov til undersøgelserne. Kræver sygdommen indlæggelse i 12 dage eller mere, kan de søge dagpenge ved pasning af alvorligt syge børn. Eksemplet er opdigtet og viser kun mekanismen; dine egne vilkår står i din aftale.

Gælder reglerne for selvstændige og ledige?

Fraværsloven gælder for lønmodtagere. Er du selvstændig, bestemmer du selv over din tid, men der er ingen ydelse til korte omsorgsperioder. Dagpenge ved pasning af alvorligt syge børn gælder derimod også for selvstændige, der opgiver personligt arbejde i virksomheden (barselsloven § 26, stk. 1, tjekket 25. september 2026). Er du ledig og får dagpenge fra en a-kasse, skal du tale med a-kassen om, hvordan pasning af et sygt barn påvirker din rådighed.

Hvilke spørgsmål skal du stille HR?

Fordi omsorgsdage ikke står i loven, er det dine ansættelsesvilkår, der giver svaret. Disse spørgsmål dækker det meste:

• Giver min overenskomst eller kontrakt omsorgsdage, og hvor mange pr. år?
• Gælder de pr. barn eller pr. medarbejder, og til hvilken alder?
• Er dagene med fuld løn, og kan de deles op i timer?
• Kan dagene overføres til næste år, eller bortfalder de?
• Hvilket varsel kræves, og hvem skal jeg give besked?
• Har jeg løn på barns første sygedag, og gælder der også en anden sygedag?
• Er omsorgsorlovens 5 dage med eller uden løn hos os?

Får du svarene skriftligt, er det let at dokumentere senere. Skifter du job, så stil spørgsmålene igen, for vilkårene følger overenskomsten på den nye arbejdsplads og ikke dig. Det samme gælder, hvis din arbejdsplads skifter overenskomst, fx ved en virksomhedsoverdragelse eller en ny aftale.

Hvad med omsorgsdage børn i offentlige job?

Omsorgsdage børn er især udbredt i offentlige overenskomster, men indholdet varierer mellem stat, regioner og kommuner og mellem faggrupper. Om dagene er med løn, om de kan deles mellem forældre, og om de kan overføres, står i aftalen. Er du i tvivl, så bed HR om den gældende aftale. Plejer du en døende nærtstående, er det ikke omsorgsdage, men plejevederlag efter ældreloven (ældreloven §§ 23-26, tjekket 25. september 2026); se plejeorlov.

Omsorgsdage er kun én af flere måder at være væk fra arbejdet på. Retten til fravær ved force majeure og de andre lovbestemte former er samlet i vores guide til orlov, og om du får løn, når barnet er sygt, forklarer siden om løn under sygdom og barn syg.

Er det dig selv, der er syg, gælder reglerne om sygemelding i stedet. Den faste, skattefrie støtte pr. barn, der udbetales uanset fravær, finder du under børne- og ungeydelse.