Sygedagpenge regler 2026: ret, varighed, opfølgning og ledighed

Hvilke sygedagpenge regler gælder i 2026?

Sygedagpenge regler står i sygedagpengeloven, som i dag gælder i en udgave fra oktober 2025 med de ændringer, der kom med beskæftigelsesreformen i lov nr. 1750 af 29. december 2025 (lov nr. 1750/2025, tjekket 25. september 2026). Grundreglen er enkel: du kan få sygedagpenge, hvis du er uarbejdsdygtig på grund af egen sygdom, og hvis du opfylder et beskæftigelseskrav. Kommunen vurderer, om du er uarbejdsdygtig, ud fra en samlet vurdering af sygdommen og dens betydning for din arbejdsevne (sygedagpengeloven § 7, tjekket 25. september 2026).

Denne side samler reglerne om ret, varighed, opfølgning og særlige situationer som ledighed. Hvor meget du får, står på siden om sygedagpenge sats 2026. Vi er ikke en myndighed og træffer ingen afgørelser. Det gør kommunen, og det er den, du skal kontakte om din egen sag.

Hvem har ret til sygedagpenge?

Retten over for arbejdsgiveren kræver, at du har været ansat uafbrudt i de seneste 8 uger før fraværet og har arbejdet mindst 74 timer hos arbejdsgiveren i den periode (§ 30, stk. 2, tjekket 25. september 2026). Så betaler arbejdsgiveren de første 30 kalenderdage.

Retten over for kommunen kræver, at du har arbejdet mindst 240 timer i de seneste 6 afsluttede kalendermåneder og mindst 40 timer i hver af mindst 5 af dem (§ 32, stk. 1, tjekket 25. september 2026). Du kan også opfylde kravet på andre måder, fx hvis du ville have haft ret til arbejdsløshedsdagpenge, hvis du inden for den seneste måned har afsluttet en erhvervsuddannelse på mindst 18 måneder, hvis du er elev i lønnet praktik, eller hvis du er ansat i fleksjob. Kommer du til skade ved en arbejdsskade, gælder kravet ikke, og kommunen betaler fra første fraværsdag, hvis arbejdsgiveren ikke gør (§ 34, tjekket 25. september 2026).

Sygemelding og dokumentation over for arbejdsgiveren

Du skal melde dig syg til arbejdsgiveren hurtigst muligt og senest 2 timer efter, at din arbejdstid begynder, medmindre en personalehåndbog eller lignende har en anden frist. Melder du dig for sent syg, har du først ret til sygedagpenge fra arbejdsgiveren fra dagen efter (sygedagpengeloven § 35, stk. 1-2, tjekket 25. september 2026).

Arbejdsgiveren kan kræve, at du dokumenterer, at fraværet skyldes sygdom, fx med en skriftlig sygemelding. Den kan tidligst kræves på anden fraværsdag, og søn- og helligdage tæller ikke med. Afleverer du den for sent, mister du sygedagpenge fra arbejdsgiveren for de dage, det tager, medmindre du havde en rimelig grund (§ 36, tjekket 25. september 2026). Mere om arbejdspladsens regler står i guiden om sygemelding.

Hvor længe kan man få sygedagpenge?

Hvor længe kan man få sygedagpenge, før de stopper? Hovedreglen er, at udbetalingen ophører, når du har fået sygedagpenge i mere end 22 uger inden for de 9 forudgående kalendermåneder (sygedagpengeloven § 24, stk. 1, tjekket 25. september 2026). Arbejdsgiverens 30 dage tæller ikke med, og for selvstændige tæller de første 2 uger heller ikke (§ 24, stk. 3, tjekket 25. september 2026). Før de 22 uger er gået, skal kommunen lave en revurdering.

Ved revurderingen kan kommunen forlænge perioden efter § 27. Det kan fx ske, hvis der er behov for op til 69 ugers afklaring, hvis en læge forventer, at du kan vende tilbage til ordinært arbejde inden for 134 uger under behandling, hvis du har en livstruende, alvorlig sygdom, hvis der kører en arbejdsskadesag, eller hvis du er i målgruppen for fleksjob eller førtidspension (borger.dk, sygedagpenge hvis du er lønmodtager, tjekket 25. september 2026). Er du ikke omfattet af en forlængelsesregel, men stadig syg, har du ret til et jobafklaringsforløb med ressourceforløbsydelse (§ 24, stk. 2, tjekket 25. september 2026). Læs også hvor længe man kan være sygemeldt.

Sygedagpenge ved arbejdsskade

Er du kommet til skade ved en arbejdsulykke eller har fået en erhvervssygdom, der er omfattet af arbejdsskadesikringsloven, gælder beskæftigelseskravet ikke. Har du ikke ret til sygedagpenge fra arbejdsgiveren, betaler kommunen fra første fraværsdag (sygedagpengeloven § 34, tjekket 25. september 2026). Er der på revurderingstidspunktet rejst en sag om erstatning, kan sygedagpengene forlænges, indtil sagen er afgjort. Anmeldelse og erstatning har deres egne regler, som står på siden om arbejdsskade.

Opfølgning: de nye regler fra 1. juli 2026

Opfølgningen ændrede sig den 1. juli 2026. Før skulle kommunen følge op mindst fire gange i det første halve år. Nu skal den følge op mindst én gang i det første halve år (lov nr. 1750/2025, § 7, nr. 9, tjekket 25. september 2026). Den konsoliderede lovtekst på retsinformation.dk viser stadig den gamle formulering, fordi der endnu ikke er udsendt en ny lovbekendtgørelse, så læs den med ændringsloven ved siden af.

Den første opfølgning skal fortsat ske senest i slutningen af uge 8 fra første fraværsdag (Vejledning om opfølgning i sygedagpengesager 2026, tjekket 25. september 2026). Er du ansat og forventes rask inden udgangen af uge 26, følger kommunen som udgangspunkt ikke op med henblik på din tilbagevenden, medmindre du eller arbejdsgiveren ønsker det. Du har altid ret til en samtale, og kommunen kan selv beslutte, at du skal med. Bliver du ledig, eller er du stadig syg efter uge 26, gælder de almindelige regler igen.

Arbejdspladsen har sine egne pligter. Arbejdsgiveren skal holde en sygefraværssamtale med dig senest 4 uger efter første sygedag. Forventer du ikke at være helt rask inden 8 uger, kan du selv bede kommunen om at starte en tidlig opfølgning (§ 7 e, tjekket 25. september 2026). Arbejdsgiveren kan når som helst bede om en mulighedserklæring, som arbejdsgiveren selv betaler.

Hvad kan få dig til at miste retten?

Retten til sygedagpenge bortfalder, så længe du uden rimelig grund undlader at medvirke ved kommunens opfølgning, eller hvis du mod lægens opfordring afviser nødvendig behandling eller hensigtsmæssig optræning. Kommunen skal først have orienteret dig skriftligt om konsekvenserne (sygedagpengeloven § 21, tjekket 25. september 2026). Du har dog ret til at afvise en behandling, du ikke er tryg ved, uden at miste retten, ifølge borger.dk.

Andre typiske faldgruber er at søge for sent (så får du først penge fra den dag, anmodningen kommer frem), at aflevere en lægeerklæring efter kommunens frist og at holde ferie uden aftale med kommunen. Ferie uden aftale tæller som en raskmelding (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Rejser du til udlandet, kan du kun få sygedagpenge i bestemte tilfælde, fx et rekreationsophold efter lægelig anbefaling eller en hjemrejse, der må udsættes af helbredsmæssige grunde (§ 3, stk. 2, tjekket 25. september 2026).

Sygedagpenge ledig: hvad gælder, hvis du er i en a-kasse?

Søger du på sygedagpenge ledig, er svaret, at det er a-kassen, der betaler i starten. Er du ledig med ret til dagpenge og bliver syg, skal du melde dig syg til a-kassen den første sygedag (§ 35, stk. 3, tjekket 25. september 2026), og det gør du via Jobnet. De første 14 dage fortsætter a-kassen med at udbetale dagpenge, og i de dage er der ikke samtidig ret til sygedagpenge (§ 53 a, stk. 2, tjekket 25. september 2026). Derefter overtager kommunen, efter at a-kassen har givet besked via NemRefusion. A-kassen skal anmelde det senest 3 uger efter første sygedag (borger.dk, sygedagpenge hvis du er ledig, tjekket 25. september 2026).

Reglen om sygedagpenge a kasse-medlemmer handler også om beløbet. Du får sygedagpenge med den sats, du ville have fået i arbejdsløshedsdagpenge den første dag med ret til sygedagpenge (§ 51, tjekket 25. september 2026). Beløbet er altså bundet til din dagpengesats og ikke til din tidligere løn. Melder du dig for sent syg til a-kassen, har du først ret fra den dag, du melder dig. Mere om dagpengene står på siden om dagpenge.

Sygedagpenge uden a kasse: kan det lade sig gøre?

Ja. Du behøver ikke være medlem af en a-kasse for at få sygedagpenge, hvis du er i job. Det, der tæller, er beskæftigelseskravet: timerne hos arbejdsgiveren eller de 240 timer over 6 måneder. Sygedagpenge uden a kasse er altså det normale for lønmodtagere, der opfylder kravet.

Er du ledig uden a-kasse, er det sværere. Du skal kontakte kommunen, som vurderer, om du opfylder betingelserne i sygedagpengeloven (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Fristen er 1 uge fra første fraværsdag, når du hverken er i job eller ledig med dagpengeret (§ 38, stk. 4, tjekket 25. september 2026). Opfylder du ikke kravet, kan du i stedet have ret til kontanthjælp, som kommunen også afgør.

Optjener man feriepenge på sygedagpenge?

Optjener man feriepenge på sygedagpenge, er et af de mest stillede spørgsmål. Svaret afhænger af, om du stadig er ansat. Er du ansat og får fuld løn under sygdom, optjener du ferie som normalt. Får du ikke fuld løn, optjener du betalt ferie i form af sygeferiegodtgørelse, men først fra 2. sygefraværsdag i hver sygeperiode (ferieloven § 5, stk. 3, tjekket 25. september 2026). Sygeferiegodtgørelsen er 12,5 pct. af din sædvanlige løn i de sidste 4 uger før fraværet (§ 20, tjekket 25. september 2026).

Bliver du syg lige før ferien, behøver du ikke at begynde den. Du skal melde dig syg senest den første feriedag. Holder du ferie, mens du er sygemeldt, får du ikke sygedagpenge i ferien, og ferien skal aftales med kommunen på forhånd. Ledige optjener i stedet ret til feriedagpenge gennem a-kassen; se guiden om dagpenge og ferie.

Hvornår slutter retten?

Retten til sygedagpenge ophører dagen efter, at betingelserne ikke længere er opfyldt (sygedagpengeloven § 21, stk. 3, tjekket 25. september 2026). Det sker typisk, når du er arbejdsdygtig igen, og det gælder, også selv om du ikke har meldt dig rask. Du skal derfor give kommunen besked, så snart du kan arbejde igen, ellers risikerer du at skulle betale penge tilbage. Er du fortsat syg, når de 22 uger nærmer sig, skal kommunen have revurderet din sag, før udbetalingen kan stoppe, og du skal have en afgørelse, du kan klage over.

Delvis sygemelding og klage

Du kan på ethvert tidspunkt raskmelde dig delvist og arbejde på nedsat tid. Så får du løn for de timer, du arbejder, og sygedagpenge for resten, men du skal være væk mindst 4 timer om ugen (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Er du uenig i en afgørelse, kan du klage til kommunen inden 4 uger. Fastholder kommunen afgørelsen, sender den klagen videre til Ankestyrelsen.