Må man rejse når man er sygemeldt? Ferie og job

Må man rejse når man er sygemeldt? Svaret afhænger af, hvorfor du rejser, og hvem der betaler dig. Loven forbyder dig ikke at forlade hjemmet, men der udbetales som udgangspunkt ikke sygedagpenge under ferie, og uden en aftale med kommunen tæller ferien som en raskmelding. Her gennemgår vi reglerne om ferie, rejser, sygdom i ferien, jobsøgning og fritstilling, og hvad sygdom betyder for efterløn. Den samlede guide til reglerne finder du under sygemelding.

Må man tage på ferie når man er sygemeldt?

Må man tage på ferie når man er sygemeldt, uden at miste pengene? Du kan ikke modtage sygedagpenge under ferie, uanset om ferien holdes i Danmark eller i udlandet. Har du ikke en aftale med kommunen, vil ferien tælle som en raskmelding (borger.dk: Sygedagpenge, hvis du er lønmodtager, tjekket 25. september 2026). Det betyder, at du skal raskmelde dig og holde ferien som almindelig ferie, med løn eller feriepenge, og derefter melde dig syg igen, hvis du stadig er syg.

Er du i arbejdsgiverperioden og får løn, er det arbejdsgiveren, du skal tale med: ferie holdes efter ferielovens regler, og den skal aftales. Er kommunen inde i sagen, skal du også aftale det med din sagsbehandler, før du rejser. Husk, at du har pligt til at give arbejdsgiveren besked om forhold, der kan ændre eller stoppe dine sygedagpenge (sygedagpengeloven § 71, stk. 1, tjekket 25. september 2026). Har du modtaget penge, du ikke havde ret til, skal de betales tilbage (§ 71, stk. 2, tjekket 25. september 2026).

Hvornår kan du få sygedagpenge i udlandet?

Retten til sygedagpenge forudsætter lovligt ophold i Danmark. Loven har dog en liste over tilfælde, hvor sygedagpenge kan udbetales under ophold i udlandet (§ 3, stk. 2, tjekket 25. september 2026):

• et rekreationsophold med fast lægetilsyn, som en læge har anbefalet af helbredsmæssige grunde før afrejsen;
• sygebehandling, som Sundhedsstyrelsen eller en sygehusmyndighed har givet tilladelse til;
• når du må udsætte hjemrejsen fra en ferie af helbredsmæssige grunde, dokumenteret med en lægeerklæring;
• når en dansk arbejdsgiver har udsendt dig i højst 1 år, og din indkomst kan beskattes i Danmark.

Desuden kan EU-reglerne om koordinering af social sikring give ret til sygedagpenge, selv om du ikke opholder dig i Danmark (§ 3, stk. 3, tjekket 25. september 2026). Det er kommunen, der vurderer, om din rejse er omfattet. Spørg før du tager af sted, ikke bagefter.

Rejser til behandling og syg på rejsen

To af lovens undtagelser er særligt praktiske. Den første er behandling i udlandet: har Sundhedsstyrelsen eller en sygehusmyndighed givet tilladelse til behandlingen, kan du få sygedagpenge under opholdet (§ 3, stk. 2, nr. 2, tjekket 25. september 2026). Tilladelsen skal foreligge, før du rejser. Den anden er, når du bliver syg på en ferie og ikke kan rejse hjem som planlagt. Så kan du få sygedagpenge for de dage, du må udsætte hjemrejsen, hvis det er dokumenteret med en lægeerklæring (§ 3, stk. 2, nr. 3, tjekket 25. september 2026). Få erklæringen på stedet, og gem kvitteringer og journalpapirer.

Et rekreationsophold er noget andet end en ferie, selv om det kan foregå på et hotel. Kravet er fast lægetilsyn under opholdet og en anbefaling fra en læge før afrejsen (§ 3, stk. 2, nr. 1, tjekket 25. september 2026). En rejse, du selv har valgt, fordi du tror, den vil gøre dig godt, er ikke omfattet, selv om lægen synes, det er en god idé. Er du i tvivl, så få kommunens svar skriftligt.

Ferie under sygemelding: hvad med den planlagte ferie?

Ferie under sygemelding handler ofte om en ferie, der var planlagt, før du blev syg. Ferieloven siger, at er du syg, når ferien begynder, har du ikke pligt til at begynde ferien (ferieloven § 12, stk. 1, tjekket 25. september 2026). Du holder den i stedet senere, efter aftale med arbejdsgiveren. Det er vigtigt at melde dig syg til arbejdsgiveren, før ferien starter, for sygedage før den dag, du giver besked, tæller ikke med, medmindre det ikke kan bebrejdes dig (§ 12, stk. 4, tjekket 25. september 2026).

Bliver du rask, før den planlagte ferieperiode er slut, har du ret til at holde resten af ferien i forlængelse af raskmeldingen, hvis du siger det, når du raskmelder dig (§ 12, stk. 5, tjekket 25. september 2026). Så mister du ikke hele ferien, selv om den er begyndt senere end planlagt.

Syg i ferien: har du ret til erstatningsferie?

Bliver du syg i ferien, gælder en anden regel. Er du syg under ferie, har du ret til erstatningsferie efter i alt 5 sygedage under ferie i samme ferieår, hvis du har lægelig dokumentation (ferieloven § 12, stk. 2, tjekket 25. september 2026). De første 5 sygedage er altså din egen risiko. Har du ikke været ansat hele ferieåret, skal der færre dage til. Du betaler selv lægens dokumentation (§ 12, stk. 3, tjekket 25. september 2026).

Syg under ferie i udlandet? Så skal du stadig melde dig syg til arbejdsgiveren med det samme og skaffe en lægeerklæring på stedet. Uden besked og dokumentation tæller dagene ikke. Mange overenskomster har bedre regler end loven, så tjek også din egen.

Hvad med feriepenge, når du er syg?

Du har ret til at holde 5 ugers ferie i hver ferieafholdelsesperiode, også selv om du ikke har optjent betalt ferie til det hele; resten holdes så uden betaling (ferieloven § 15, tjekket 25. september 2026). Hvordan ferien betales, afhænger af din ansættelse. Er du ansat på månedsløn og har ret til fuld løn på sygedage og helligdage, får du løn under ferien og et ferietillæg på 1 pct. Andre får feriegodtgørelse på 12,5 pct. af lønnen (ferieloven § 16, stk. 1-2, tjekket 25. september 2026).

Holder du ferie, mens du er sygemeldt, er det altså feriepenge eller ferieløn, der dækker dagene, og ikke sygedagpenge. Det kan give et hul i økonomien, hvis du ikke har optjent ferie nok. Tjek, hvor mange betalte feriedage du har, før du aftaler en ferie. Og planlæg, at du skal melde dig syg igen efter ferien, hvis du stadig er syg, så arbejdsgiveren og kommunen ved, hvor du står.

Må du arbejde lidt, mens du er sygemeldt?

Ja, hvis det er aftalt. En delvis sygemelding betyder netop, at du arbejder nogle timer og får sygedagpenge for resten, og du kan vælge at raskmelde dig delvis på ethvert tidspunkt (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Sygedagpengene ophører helt eller delvis den dag, du kan arbejde helt eller delvis (§ 7, stk. 5, tjekket 25. september 2026), så timerne skal passe med det, du faktisk kan.

Arbejde hos en anden arbejdsgiver, mens du er sygemeldt fra dit job, er et andet spørgsmål. Det kan få kommunen til at vurdere, at du er arbejdsdygtig, og det kan være i strid med din ansættelse. Tal med arbejdsgiveren og kommunen først, og husk pligten til at give besked om ændringer (§ 71, stk. 1, tjekket 25. september 2026).

Hvornår ferien er ferie, og hvornår den er sygdom

Reglerne peger i to retninger, og det er let at blande dem sammen. Er du syg først, er det sygdommen, der gælder: du skal ikke begynde ferien, og ferien flyttes. Er du på ferie først og bliver syg undervejs, er det ferien, der gælder de første dage, og først efter 5 sygedage i samme ferieår får du ret til erstatningsferie (ferieloven § 12, stk. 1-2, tjekket 25. september 2026). Er du allerede sygemeldt og vælger at holde ferie, får du ikke sygedagpenge i ferien. Skriv datoerne ned, og få beskeden til arbejdsgiveren på skrift, så der ikke bliver tvivl om, hvornår du meldte dig syg.

Må man søge job når man er sygemeldt?

Må man søge job når man er sygemeldt? Ja. Ingen regel forbyder dig at søge et andet job, og for nogle er et nyt job netop vejen ud af sygdommen, især hvis årsagen ligger i det nuværende. Men et job, du kan starte i, kan betyde, at du ikke længere er uarbejdsdygtig. Sygedagpengene ophører helt eller delvis den dag, du er helt eller delvis arbejdsdygtig, uanset om du genoptager arbejdet eller raskmelder dig (§ 7, stk. 5, tjekket 25. september 2026).

Vurderingen af, om du kan arbejde, sker som udgangspunkt i forhold til dit job før sygemeldingen. Efter 3 måneders sygefravær vurderes det i forhold til dit uddannelses- og beskæftigelsesområde (§ 7, stk. 3, tjekket 25. september 2026). Det kan få betydning, hvis du søger job i samme felt. Vær åben over for kommunen om, at du søger job.

Fritstillet sygemeldt: hvad gælder?

Er du fritstillet sygemeldt, er du stadig ansat i opsigelsesperioden, og det er din kontrakt, opsigelsen eller overenskomsten, der afgør, hvad du får udbetalt i perioden. Sygdommen ændrer ikke på, at ansættelsen slutter på den aftalte dato. Arbejdsgiveren har heller ikke pligt til at holde sygefraværssamtalen, hvis du er opsagt og fratræder inden 8 uger efter første sygedag (§ 7 a, stk. 3, tjekket 25. september 2026).

Er du stadig syg, når ansættelsen slutter, er det kommunen, der skal tage stilling til sygedagpenge. Er du ledig og medlem af en a-kasse med ret til dagpenge, skal du melde dig syg til a-kassen på første sygedag (§ 35, stk. 3, tjekket 25. september 2026). Få fagforeningen til at se på opsigelsen, og læs guiden om opsigelse under sygdom.

Efterløn sygemeldt: kan du gå på efterløn?

Er du efterløn sygemeldt, er udgangspunktet strengt. Du skal have ret til dagpenge, når du går på efterløn, og det betyder, at du skal stå til rådighed for arbejdsmarkedet: du må altså ikke være syg eller ude af stand til at påtage dig et arbejde (borger.dk: Før du går på efterløn, tjekket 25. september 2026).

Har du fået et efterlønsbevis, kan du dog gå på efterløn, selvom du ikke længere står til rådighed, fx på grund af sygdom (borger.dk, tjekket 25. september 2026). Det er din a-kasse, der udsteder beviset og vurderer din sag, så kontakt den, før du planlægger overgangen. Læs mere på siden om efterløn.

Før du planlægger en rejse eller siger ja til et par timers arbejde, kan det betale sig at læse selve betingelserne for ydelsen i vores gennemgang af reglerne for sygedagpenge. Vil du tilbage på nedsat tid, er en mulighedserklæring ofte det papir, der beskriver, hvad du kan klare.

Om du får løn eller kun ydelse, mens du er væk, afgøres af din ansættelse, og det forklarer siden om løn ved sygefravær. Spekulerer du på, hvor lang tid du realistisk skal regne med, så læs hvor længe man er sygemeldt.